3 min read【ランニングを始めて変わった5つのこと】心も体も整う、小さな習慣の大きな効果こんにちは！モスブロッカージェイムスです。マイケル ジャクソンのようなキレのある動きに憧れてます（苦笑）。それは置いておいて、今回は、私がランニングを習慣にしてから感じた「変化」について、リアルに書いてみようと思います。 結論から言うと——ランニングは、体重よりも、...
